na wakacje

A za rok na wakacje zaje'bista rzezba i chlopie wszystkie panny twoje

no... na wakacje bedzie w sam raz ;p elo

28?!Mało,ale ja jak zaczynałem tez tak miałem teraz po 5 miesiacach cwiczen i diety mam teraz 33,a na wakacje chce mam zamiar miec 35!KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Witam wszystkich, mam 19 lat ( nie 18) i 69 kilowagi ( nie 70) - z czego zrobić szybki cykl na wakacje?

Ok poszedł by za 400 Potrzebna mi kaska na wakacje... _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Za szybko chciałeś zrobić formę na wakacje }:-( Niech to będzie przestrogą dla innych

cykl jest z pupy, schodzisz z 3 środków naraz wszystko ci spadnie zrób lepiej coś w stylu 1-4 meta 1-10 enan/omo na wakacje jak siemasz

ankieta , to co napisales to nie dieta, a jak liczysz cudow na wakacje to raczej sie przeliczysz %-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-22 22:55:43

10cm wzrostu na wakacje to ty niestety nie zrobisz ;(chyba ze bedziesz brał hormon wzorstu xD

nie jestem sezonowcem!!!cwicze juz od ponad półtora roku !! ale zalezy mi by na wakacje (gdy bede robic sobie cykl wypoczynkowy )miec fajną rzeżbe. to źleeeeee???? Zmieniony przez - rafcio!paco w dniu 2002-03-29 13:50:14

Aha i czy nie wiecie czy przy salmonelli mozna pic alkochol bo za 4 dni jade na wakacje?????? Gozmo

bzdura z tymi spadkami masy po stackach. duzo osob sie skarzy, ze po skonczeniu puchy nitro2 wszystko spada. ja bralem nitro2 i zadnych spadkow po "cyklu" nie zauwazylem, a nawet diety nie mam. jedyne spadki jakie mam to te wakacyjne, bo silke mam zamknieta na wakacje i nic nie cwicze.

Wiesz, nie zajmuje sie kulturystyką jakoś tak zawodowo. Tylko ćwicze 3 razy w tygodniu tak dla siebie, żeby mieć forme i wyglądać jakoś na wakacje. Gram w piłkę i cięźko też abym przytył jakoś dużo ;D

Arek96 slyszales o takim pojeciu jak dieta? jak nie to poczytaj google.pl :) i sorki ale klaty nie zrobisz na wakacje zeby panienki sie jaraly:)

po masówce zrób trening regeneracyjny i możesz zabrać się za rzeźbę. Ja myślę o fazie rzeźby na wakacje bo teraz to pizga nieźle

zarzuc propa z winem porobisz sie na wakacje

Stara ekipa- dlaczego dajesz koledze z 4-ro miesięcznym stażem (i przypadkowym treningiem w tym okresie) tak cięzki plan treningowy??????????????? Osobiście koledze na wakacje polecam Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich [...]

ta ale by moim wzroscie biceps 35 juz ladnie wyglada,tylko te forum jak wiem jest poto zeby pomagac a tu kazdy tylko krytukuja,kto ci powiedzial ze chce robic forme na wakacje,chyba kolego pijesz alko to spada sila i masa miesniowa jakbys niewiedzial wage mialem 72.5kg ale robilem mini redukcje

**** no ja mam tak samo, jestem praworeczny a bicka prawego mam mniejszego , ale silniejszego.. Rok jak cwicze to bedzie teraz, tylko ze była przerwa na wakacje:) Niemam pojecia od czego to zalezy, jak widac kazdy ma jakies problemy bez tego to chyba sie nieobejdzie

W jakim mieście? Ja wybieram się do Paryża na wakacje. Wiesz jak wygląda program szkolenia boksu tajskiego w tamtejszych klubach?